こんにちは！サイマックスの安藤です。
皆さんは、野菜を1日にどのくらい食べていますか？
厚生労働省が定めた基準では、野菜を１日に350グラム程度摂取するのが理想と言われています。しかしその基準をクリアしているという人は少なく、野菜不足が懸念されています。野菜不足の状態が続くと肌荒れ、便秘、体臭、ストレス、生活習慣病などの原因に。
野菜不足を解消するためにできることを早速今日から実践していきましょう。
カテゴリー: 日ごろの体調管理
ストレスが体に与える影響とは？ストレス発散方法やおすすめサプリをご紹介
こんにちは！サイマックスの安藤です。
現代人なら誰もが抱えていると言われるストレス。しかし、そのストレスを放置しておくと重大な病気を引き起こす可能性が高まります。
ストレスが心身に与える影響や、ストレスを発散する方法、ストレスを低減させる成分などをチェックしてみましょう。 “ストレスが体に与える影響とは？ストレス発散方法やおすすめサプリをご紹介” の続きを読む
プレゼンティーズムとは？企業が負う最大の健康関連コストをなくして、生産性の高い会社へ
こんにちは！サイマックスの安藤です。
「体調が悪いけど、仕事が忙しくて病院に行かなかった。」
こんな経験はありませんか。
よく聞く話ではありますが、ときには、気づいた時には病気が悪化していて、取り返しのつかない状態に至った人も少なくありません。また、せっかく無理して出勤をしても、生産性が下がってしまっていて結果的にプラスになってないこともあります。周りの人に風邪をうつしてしまうリスクもあります。
出勤はしていても、体調不良によって生産性が低くなる「プレゼンティーズム」。プレゼンティーズムとは何か、どんな点において問題があるのか、未然に防ぐためにはどのようなことができるのかをご紹介いたします。 “プレゼンティーズムとは？企業が負う最大の健康関連コストをなくして、生産性の高い会社へ” の続きを読む
労働人口減少から考える労働生産性。未来にむけて日本企業ができることは？
こんにちは！サイマックスの安藤です。
日本はかねてより人口の減少、少子高齢化が叫ばれています。
その中でも特に問題なのが労働生産性。働ける年齢の人が少なくなると、これまで通りの経営では企業は成り立たなくなってしまいます。
人口減少にも負けずに労働生産性を維持するためにはどのような点に注意する必要があるのか考えていきましょう。 “労働人口減少から考える労働生産性。未来にむけて日本企業ができることは？” の続きを読む
健康経営が企業に与えるメリットとは。優秀な社員を採用し、社員の生産性向上のためにできること
こんにちは！サイマックスの安藤です。
近年、「健康経営」というワードが企業経営の中で話題になってきています。
健康経営を取り入れることで企業には様々なメリットがありますが、一体どのようなことが挙げられるのでしょうか。
健康経営についての基礎知識、健康経営のメリット、セルフケア方法についてチェックしていきましょう。 “健康経営が企業に与えるメリットとは。優秀な社員を採用し、社員の生産性向上のためにできること” の続きを読む